À propos de Carolina de la Cuesta

 

En tant qu’ancienne championne nationale d’athlétisme de Colombie, j’aime motiver les gens à prendre soin de leur corps et de leur mental. Ayant fait des études de journalisme, je souhaite apporter une information de qualité. Ma mission est de partager avec vous les techniques et les routines de bien-être que j’ai apprises et appliquées pour vaincre l’anxiété et le stress, tout en gardant un corps tonique et une paix intérieure qui illumine tous les domaines de ma vie. Ma gratitude est énorme et je souhaite vous transmettre toutes ces ressources à mon tour ! Faisons le chemin ensemble, je serai là pour vous motiver !

Pendant des années, j’ai vécu avec des handicaps invisibles : l’anxiété, la peur, le manque de confiance en moi. Je me sentais plus que limitée, je me sentais invalidée par mes réactions physiques liées à la peur, peur de l’autre et peur de la vie. J’étais donc prisonnière de mes croyances et de mes interprétations de la réalité. Grâce au yoga (méditation, respiration, mantra et posture), à la pleine conscience, à diverses formations et thérapies, j’ai pu améliorer ma qualité de vie.

Sur Happyculture.tv ma démarche est simple et profonde, intime et légère, nouvelle et ancienne, complète et en évolution, physique et émotionnelle.
Je n’invente rien, je me donne la liberté d’interpréter, d’explorer et de rendre accessible. Je me sens libre de tout dogme.

Je suis inspirée par la sagesse millénaire et récente du yoga et ma curiosité est attisée par la reprogrammation du cerveau et l’épigénétique.*
* Discipline de la biologie qui dévoile que notre comportement, mode de vie et environnement, agissent sur l’expression de nos gènes. Heureusement, que nous pouvons repenser nos comportements et agir positivement sur notre « destin » génétique (gestion du stress, alimentation saine, activité physique, sens, cadre de vie, gestion des émotions, plaisir…)

« Par exemple, une même larve d’abeille deviendra une reine ou une ouvrière en fonction de sa nourriture, et un même œuf de tortue peut éclore en mâle ou femelle en fonction de la température de son habitat ». Tout ne fonctionne pas comme ça, mais c’est très inspirant ! 🙂

Je veux avec happyculture.tv informer, inspirer et motiver à s’entraîner à être bien. Je partage mon approche thérapeutique anti-anxiété accessible en français, pour tout le monde francophone 24h/24h. J’aurais adoré trouver un outil comme celui-là pour m’encourager et me guider, et voilà, il existe aujourd’hui pour vous et je suis ravie de le mettre à votre disposition ! De belles choses sont à venir, savourons déjà cette première étape.

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« J’aime quand les corps sourient… dans mes séances, j’aime saupoudrer un peu de magie, ça fait toujours du bien et ça rend la vie plus belle et pétillante ! « 

Happyculture est un projet de famille, fait en France avec amour. Ce projet existe grâce au soutien et à l’investissement de mon mari et de ma fille. Un immense MERCI à eux.

Happyculture existe aussi grâce au soutien des directeurs d’entreprise qui m’ont fait confiance, ainsi qu’aux happyculteurs des séances hebdomadaires qui me suivent depuis le début. Une immense GRATITUDE pour eux.